每到饭店，便是我们暴饮暴食的情况下了。有些人会挑选出外用餐，有些人则会挑选在家里制做，尤其是家人们都齐备的晚饭，有鱼有肉是件再幸福快乐但是的一件事了。但也是有那么一句话叫“防患于未然”，我们的身心健康，在其中一部分也要来自我们每日进餐的食材。就例如很多人最喜爱吃的香肠，在其中的脂肪率也不低。

依据有关的调研上发觉，一根香肠中，如果是依照50g成分的香肠看来，在其中所带有的人体脂肪就可以做到6%-16%。而且，在这里50g的香肠中，还可以带有500mg的钠成份。

如果是大家喜爱服用的香肠，每豪克香肠中的发热量，还可以达到580大卡上下，基本上是我们平常服用的5勺油类似，尤其是白肉比较多的香肠，脂肪率还可能高些。

除此之外，常常吃香肠的人，还会继续有下列这几类伤害：

提升肥胖症、胃癌的产生风险：香肠便捷美味，还不用浪费時间自身烹制。但你有没有产生，目前市面上的香肠保时间的時间都十分长，这就是由于在其中加上了亚硝酸钠。