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长期吃芝麻酱的副作用

发布时间:2021-11-18 8:44:32

1.补钙补锌

花生酱中的钙成分比蔬菜水果和豆类食品都高许多 ,常常吃花生酱,尤其是少年儿童多吃,能够 推动骨骼和门牙生长发育,合理防止佝偻病。

2.防止贫血

花生酱带有丰富多彩的蛋白,铁,钙,磷,维生素b2和芬芳的白芝麻酚,这种物质是人体生长发育需要的营养元素,在饮食中适当加上花生酱,针对改正和防止缺铁性贫血症是有益处的。

3.预防糖尿病

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