硒产品商城系统：硒是身体必不可少的少量矿物营养元素，身体补硒能够 合理的防止肿瘤、延缓衰老的功效，我国营养成分学好强烈推荐一切正常身体每天硒摄取量为20—200u g/d。据我国营养成分学好调研,现阶段在我国住户硒摄取量广泛较低。在生活起居中我们能够 多吃一点含有硒元素的食材。含硒高的食物有哪些?

含硒多的正餐：小麦面粉、小米、棒子面、稻米、带皮的糜子，籼米粉等；

含硒多的肉类食品：成分较高的有淡水鱼、贝类等海产品，次之为小动物的心、肾、肝，也有瘦牛羊肉、鸡脯肉、生猪肉(瘦)和牛肉(瘦）等；但有心血管疾病、脂肪肝、肾病的人少食肉类；

含硒多的蔬菜水果：蔬菜水果的含硒成交量放大着肉类食品较少，常品尝到的有白芝麻、茭白、紫红薯、菌类、紫花苜蓿、花菜、蒜头(紫皮)、红萝卜(黄)、黄豆(青豌豆)、西兰花和大白菜等；