怀孕期饮食搭配的必要性，坚信无需网编说大家都了解，假如饮食搭配不善得话，针对孕妇本身及其胎宝宝健康是会造成挺大的影响，对于此事有孕妇问起，在怀孕期是不是能够吃核桃，假如能吃，那麼核桃的功效与作用有什么?

孕妇是能够吃核桃的，核桃仁不但美味可口且营养丰富，孕妇服用核桃仁以后，能够推动胃肠消化吸收，特别是在在孕初期孕吐反应时可以健脾开胃而提升胃口，还能具有改进情绪的功效，因而在怀孕期间适当服用核桃仁，除开能非常好给孕妇补充营养成分及其增强体质，针对胎宝宝身心健康生长发育也有非常好的作用。