2、吃法

最普遍的便是熬粥，配搭各种各样食物煮不一样的粥，例如和莲籽、皂角米、大枣、白木耳、绿豆一起熬粥服用。那样的粥有净心降火、补充营养成分的功效。还可以立即蒸着吃，营养成分不容易外流。或是檽米碾成粉添加沸水揉结团，分为一小块，包上红豆沙，抹油煮熟。那样口味会更好许多 。

外型

3、留意忌讳

檽米很粘，有胃病的人不可以服用，服用加剧病况，反酸水；如果有发热、咳嗽、黄疸、的人不能吃；有腹胀状况不必服用，非常容易消化不良；脾胃虚寒的人都不必吃红糯米的好。一切正常的人一次也不可以服用过多红糯米，只有适当服用。针对有糖尿病的群体不可以服用。