鸡蛋有助于减肥吗
发布时间：2021-11-18 8:43:34
减肥瘦身就是指根据某类的有效的方法（合理饮食和适量运动），做到身心健康减脂的目地。减肥方法各种各样，但最重要的即是饮食搭配。减肥瘦身期内饮食搭配特别注意以下内容：
1、多吃杂粮：杂粮含有膳食纤维素，既能造成饱腹感，降低胃口，又能推动肠胃肠蠕动，有利于消化吸收；
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