一周养胃早餐食谱
发布时间：2021-11-18 8:42:13
调料:黑米(五分之一)、苞米(三分之一)、燕麦片、花生仁、小米、檽米各少量
作用:健脾养胃，宁心活血化瘀，提升影像力。
礼拜三:一品黑芝麻糊
调料:黑芝麻粉、黑豆各三分之一、花生仁、黑米、稻米、小米各少量
作用:牵正滋阴养血，健脾和胃，利湿消肿，有利于防备动脉硬化，高血压和冠心病、养颜美容，黑发，暗线人。
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