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一周养胃早餐食谱

发布时间:2021-11-18 8:42:13

许多人因为事情太忙没時刻吃早饭,作用胃肠出了题型,有人工费了减肥瘦身存心不吃早饭,作用越饿越肥……早饭对人的身心健康很重要,而吃啥早饭更关键,五谷杂粮早饭促进消化身体排毒,你要不要试一下?一周七天,每天不重样。

礼拜一:绿色植物牛乳

调料:燕麦片、花生仁、稻米各三分之一

作用:益脾肾,润肠通便除汗,清肺润肺,滋润调气,降低血脂。

礼拜二:健脾养胃糊

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