2、下午喝绿茶或是绿茶叶最好是

中午饮茶的人也不在少数，强烈推荐在在中午3点上下食用。这一时间范围饮茶能够调整人体，提升身体免疫力，增强抵抗力，对身心健康的功效挺大。三高人群明显建议在这个时间范围饮茶，长期性坚持不懈出来能够做到很好的实际效果，乃至可能比用药治疗的实际效果更合理。

下午是身体肝火最充沛的時间，能够喝一杯绿茶叶，中医学觉得，绿茶叶入脾经，具备助消化有利排尿，减肥瘦身降血脂、消炎抗氧化性的功效，下午喝，能够合理减轻肝火过度充沛的状况。

3、夜里可喝黑茶