第三，虾中也有丰富多彩的维他命d。很多人针对虾是沒有抵抗能力的，终究虾除开美味可口以外，也不会像别的海货一样，含有浓厚的海腥气。更关键的是虾带有丰富多彩的维生素d，针对许多 需要补充维他命d的阅读者而言，虾一定是主要挑选。

第四，生鸡蛋中也带有丰富多彩的维他命d。生鸡蛋是我们日常生活最普遍的食材之一，我们都了解生鸡蛋中蛋白的成分十分高。可是生鸡蛋中也带有丰富多彩的维他命d，尤其是鸡蛋黄一部分。

总得来说，当我们身体缺乏维生素的情况下，一定要先弄清楚我们身体欠缺的是哪样维他命，并并不是只吃蔬菜水果就可以补充一切的维他命。如同今日我们详细介绍的维他命d2，它大量的是存有于一些淡水鱼贝类及其蛋奶制品的食材中。假如大伙儿人体出現了缺乏维生素b2的病症，期待网编的建议可以对大伙儿造成一定的协助。