香蕉苹果味儿香甜，饱腹感强，还具备促进消化的功效，每日吃点有輔助减肥瘦身的功效，但不清楚一天吃好多个香蕉苹果能减肥瘦身呢

1一天吃好多个香蕉苹果能减肥瘦身

不超过一个。

香蕉的热量较低，一百克香蕉苹果中带有的发热量约为89卡路里，并且在其中阿拉伯胶、木薯淀粉成份成分高，服用饱腹感较强，能降低其他热量高的食物的摄取，减少每日进餐发热量，再加其服用后有利于肠胃蠕动，可进而起到润肠通便，针对减肥瘦身而言有非常好的輔助功效，一般一天吃一个就可以，不可以多吃，不然在其中带有的糖份较高，吃多了反倒不利减肥瘦身，还可能刺激性胃肠出現不适感病症。

2什么时候吃香蕉减肥