桑葚可以多吃吗
发布时间：2021-11-18 8:40:15
1、不可以多吃
黑桑葚不能够多吃，特别是在针对一些胃肠作用较弱的人也是不可以多吃。多吃黑桑葚的伤害关键有：非常容易引起溶血性肠炎，由于黑桑葚中带有较多的玻尿酸及其溶血性皮肤过敏物质；易导致腹痛腹泻，由于黑桑葚为凉性水果，吃多了易加剧胃肠承担，特别是在针对脾胃虚弱的人；影响身体营养成分消化吸收，黑桑葚中的单宁酸摄取过多会影响铁、锌等物质消化吸收情况。
2、饮食搭配建议
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