稀饭含糖量高吗
发布时间:2021-11-18 8:39:42
制做:先将黑芝麻粉炒过、磨碎,鸡蛋煮开、去壳,小米清洗;锅中放冷水,煮沸后放进小米、黑芝麻、玉米,以文火熬煮;待粥熟后放进老冰糖,泡化后放进鸡蛋即成。
小米的功效与作用
1、补脾胃
恶心想吐、热痢、亏虚都和肠胃作用较差相关,而小米最关键的作用便是补脾胃。甘味入脾,淡黄色入脾,小米是淡黄色的,从味蕾上而言,小米味甘而咸,因而中医学觉得小米能“和胃彭中”。因而小米对腹泻、呕吐、消化不良及糖尿病者很有好处。
2、补肾壮阳
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