银耳莲子羹是一种纯天然身心健康的养生食材。殊不知，但凡都是有双面，银耳莲子羹都不列外，虽然银耳莲子羹高营养成分高作用，但依然也有一些副作用。那麼，银耳莲子羹的副作用有什么呢？下边就来为大家一一详细介绍。

银耳莲子羹的副作用

白木耳归属于真菌类的食用菌菌种，也是一种老少两相宜的养生食材，适当的服用能够壮阳补肾，也是有生津解渴的功效，带有很多种多样含糖量，能够防止恶变肿瘤的发病率，对皮肤也是有抗氧化性功效这些。银耳莲子羹对我们的人体有很多益处。

可是，一切食品全是有双面的，因此，银耳莲子羹也是有一定的副作用，但是银耳莲子羹的副作用并不是很显著，留意不必一次吃的过多。

另外，银耳莲子羹不宜风寒者，由于白木耳能清肺热。银耳莲子羹也不适合大家临睡前服用，以防血液粘稠度提高。针对出尿症、糖尿病人也应谨慎使用。