小孩偏食不喜欢吃蔬菜或不想吃饭只爱吃零食，多就会造成小宝宝人体内的微量元素失衡，无论是那类原素欠缺都是对小宝宝人体生长发育及各类作用造成不良影响。假如小孩身体欠缺镁元素应当如何补充，平常吃什么补镁？我会给大伙儿详细介绍几类补镁的方式 。

1.宜多吃镁高的食材

父母平常给宝宝煮饭时，一定要煮饭营养搭配，不必由于小宝宝不喜欢吃哪一样饭食就始终都不做，实际上那样长期性会让小宝宝人体内欠缺某类原素，影响人体生长发育。一些缺镁的小宝宝平常能够多吃些葵瓜子、花生仁、黄豆等含镁量高的食材，补充身体镁的欠缺。