8款粥补气补血又养胃
发布时间：2021-11-18 8:39:22
8、鸡脯肉皮蛋瘦肉粥
原材料：鸡脯肉200克，松花蛋2个，梗米200～300克，姜、葱、盐等调味料适当。
作法：先将鸡脯肉切割成一小块，放水煲成浆汁，用浆汁与梗米同煮。待粥将熟时添加切完的松花蛋和煲好的鸡脯肉，加适当的调味料。
作用：这款粥有滋补血气、滋润五脏、健脾开胃生津止渴的功效，适用血气亏本的人。
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