肝脏是身体较大 的身体排毒新陈代谢人体器官，一旦肝脏出現问题，那麼针对别的人体器官而言便是唇亡齿寒了，可是，即便肝的作用这般之大，還是有很多人不好好维护它，让自身的肝脏“性命”，实际上要想涵养自身的肝脏，说简易不容易，但讲难也不会太难，因此，今日应说的便是养护肝脏的那些事儿，对肝脏危害的九大食材是什么呢?

高糖高热量食材：

服用过多高糖高热量食材，不但易转换为人体脂肪存储在肝脏，引起脂肪肝；并且还会继续使消化道的酶代谢过多产生阻碍，影响胃口，加剧肠胃胀气，因此大伙儿要少食高糖高热量食材，如朱古力、甜点等。

辛辣食物、刺激性食材：

辛辣食物、刺激性食材可刺激性胃黏膜，使胃液代谢提升，进而加剧肝脏承担，非常肝炎病人服用后会加剧肝脏承担，引起消化道出血，因此大伙儿要少食辛辣食物、刺激性食材，如朝天椒、色拉油、芥末酱等。