晚上喝茶叶水影响睡眠
发布时间：2021-11-18 8:36:54
所以说夜里能够安心的饮茶的，要是选对茶种类，无需过度担忧失眠的问题。
可是假如要喝茶减肥最好是不必选夜里或临睡前建议假如你是要减肥瘦身得话，最好是不必挑选晚上喝茶。一方面晚上喝茶会人体内的水份过多第二天非常容易造成 水肿—尽管能够采取有效消除。另一方面，许多 茶里边的成份有缓解疲劳成份，喝的不善会影响你的睡眠，这也是会造成你实胖的
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