1、不适合运动过量

月经期并不是肯定严禁健身运动，但运动过量，如跳远、慢跑等要尽量减少，不然会加剧生理期的不适感，如腰酸背疼，乃至造成经痛和月经紊乱。而生理期游水更要防止，因生理期宫颈口处在微开情况，病菌易入侵宫腔内，提升感染的机遇，造成各种各样妇科炎症，因而月经期不必游水。

2、不适合吃活血化瘀药品

生理期要谨慎使用活血化瘀的药品，不然非常容易提升月经量，比较严重的乃至造成生理期内出血或是贫血等问题。

3、不适合盆浴、去泡温泉

由于月经期宫颈口处在微开情况，以下身泡在水中，水里的病原菌可经阴道内上涨进到宫腔内造成发炎。此外，生理期完毕后三天内，宫颈口仍未彻底合闭，因而这段时间不适合洗澡。

4、不适合捶腰不适合拔牙