含有草酸的食材

鱼中除开蛋白质含量高以外，矿物成分也很丰富多彩，尽管不一样的类型有一定的差别，可是从总体上都成分较高，非常是海鱼。假如和含有草酸的食材一起服用，草酸和鱼类中的钙、铝离子，会转化成沉定，加剧肠胃的消化吸收承担，影响身心健康。

含有草酸的食材有：西兰花、荠荠菜、介菜、莴笋、山芋、芋杆、可可果、现磨咖啡、红提等。

鱼不可以和什么一起吃？鱼忌用黄奶油、植物油油炸；不能与甘草、荆芥同食。可是不一样的鱼相克的食物是不一样的，我们如今看来一下哪样鱼不可以跟哪些食物营养吃：