实践活动早已证实，长期性适量饮酒(男生每日2杯，女性1杯)以后，身体能够合理地新陈代谢乙醇，不容易造成增加体重。假如每星期喝5-7干一杯，能够合理协助降低吃零食和夜宵的频次，避免进餐过多。例如，一杯淡味葡萄酒就可以给你的胃肠造成饱腹感，控制胃口，但又不容易产生过高的热量。

6、防止肿瘤

红酒中的白黎芦醇具备强劲的身心健康作用，能够防止人体脂肪累积，减少甘精胰岛素抵抗性，预防肝癌。一些科学研究工作人员坚信，白黎芦醇能够根据抑止肿瘤血管的生长发育来做到防止和医治肿瘤的实际效果。它乃至还能够根据隔绝雌激素的生长发育效用来抑止乳腺肿瘤细胞的生长发育。

7、强化骨骼

早晨喝麦片粥的情况下，一般人都喜爱天赋加点牛乳进来。但是，你也可以用奥尔淡啤(Pale Ale)来替代牛乳。许多 葡萄酒，尤其是奥尔淡啤，包括很多的硅元素。葡萄酒中的硅元素跟牛乳中的钙元素一样，都能够加强骨质增生相对密度，防止骨质疏松症。英国塔夫斯大学(Tufts University)的研究发现，每日适当喝些葡萄酒或红酒的人，无论男人女人，都比这些不喝的人具备高些的骨质增生相对密度。