晚上9点吃苹果会胖吗
发布时间：2021-11-18 8:34:46
3、晚上吃苹果
晚上吃苹果，也会长胖，但是这一時间，就是指睡觉前的一个小时以内。这一由于入睡以前吃苹果，恰好处在机体歇息、修复的情况，无法立即将吃了苹果后留有的营养元素消化吸收掉，进而在身体沉积，变为人体脂肪。
但假如你是经常熬夜得话，就另说了了，由于长期的经常熬夜，身体需要很多的营养元素来开展弥补，而一两个苹果，就是这个情况下最好是的挑选。
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