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1200卡路里食物有多少

发布时间:2021-11-18 8:34:07

一个小苹果(50卡路里)

下午:200卡路里:一个鸡蛋灌饼

英式下午茶:200卡路里:一罐麦芽糖醇八宝粥

晚饭:300卡路里:一个蓝鳍金枪鱼三明治

临睡前:100卡路里:一杯酸牛奶确保睡眠

减肥食谱二:1000卡路里

早饭:250卡路里:大苹果一个100卡路里

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