3、龙胆草、柴胡、山栀子、泽泻、木通、盐车前子、生地、川芎、柴胡、甘草等中药材也是有非常好的实际效果。这种药品的吃法除开单一的立即服用之外还能够根据和别的的食物营养着服用，那般药力充分发挥的能够更为优良。

4、除此之外，饮食搭配中还需要留意的东西也许多，例如平常可多吃些白芝麻、檽米、纯蜂蜜、乳制品、甘庶、淡水鱼等清淡食物，针对葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣味之品则应少吃。最好不要吃，那般对调养身子的益处更大。

此外在生活起居中，痰湿体质的大家要控制喝酒，也要少吃吃凉性的食材。痰湿体质的人控制住了饮食搭配，再根据上文详细介绍的中药调理，坚信人体会愈来愈身心健康的。