第二种新鲜水果便是含有维他命C的新鲜水果，如酸枣、弥猴桃、青柠檬等新鲜水果，丰富多彩的维他命C成分，能够 协助尿酸偏高的群体，在骨节位置堆积的尿酸盐融解，那样能够 减少痛风性关节炎的产生几率。

对病况是十分有益处的，在选择新鲜水果的情况下，就何不挑选他们。最终应说的一种新鲜水果便是含有膳食纤维素的新鲜水果，如服用起來并不是特甜的山楂果、草莓苗这些，全是尿酸偏高的人能够 服用的新鲜水果。

这里要留意的苹果，尽管它有十分的甲基纤维素，但它的葡萄糖成份高，要留意服用。