餐前一小时餐前一小时，胃里的內容物较为少，易消化吸收草莓苗中的营养元素，并且草莓苗中带有一定量的酸性物质，具备健脾开胃健脾的作用。餐后两小时草莓苗中的水份及膳食纤维素成分丰富多彩，能够 推动食物的消化及消化吸收，防止消化不良及消化不良。

吃草莓的常见问题

1、不适合多食。草莓性寒，有轻泻功效，多食易造成腹泻，一般建议，一天以不超过10颗草莓苗为宜。

2、草莓苗不适合与丝瓜、牛肝菌同食。这二种食材与草莓苗同食，易毁坏维他命C，减少食材的营养成分。

3、未全红或是半红半青的草莓苗、果子有孔或是表层有乳白色病斑、畸型的草莓苗不适合选购。