每一年最煎熬的三个月還是来临了，学生族又迈入了最痛楚情况下炎热的宿舍沒有中央空调能靠的只能电扇和自身的折扇了，也只能冰饮的甜瓜能给我们懦弱的内心给与一点小小宽慰，但是前几天听人说吃一块甜瓜就等于吃完五碗米饭，吓得我瓜都掉地底了，针对一个夏天要想减肥瘦身的人这但是致命性的严厉打击啊，难道说能给我们最终宽慰的东西难道说都不能吃吗？减肥瘦身的人注意了，看了长见识了

查看了一些材料才发觉客观事实并不是这样的，实际上西瓜的热量并并不是很高每一百克只能25大卡，很多人可能对这一大数字沒有太清晰的定义，我们举个事例我们我们平常吃的香蕉的热量必须做到每一百克93卡路里，平常吃的西蓝花的发热量还要36卡路里每一百克，那样看是否更为的确立了呢，甜瓜在新鲜水果中早已算作发热量很低的了。

那麼这类怪异的传言是怎么出現的呢，实际上是很多人沒有弄清楚一个定义我们平常都是说别再吃甜了别再吃巧克力了吃多了非常容易长胖，我们平常吃的白糖的热量类似要400卡路里，发热量的确是很高，我们平常吃水果时尽管感觉特甜可是它的糖份并不高，每一粉甜瓜在其中水的占有率要做到94％上下，别的的营养元素包含糖也但是占4％，即使那4％都是糖那么你吃一百克甜瓜也就只吃到四克糖罢了。