5、提高眼睛视力

原花青素可推动眼底黄斑体细胞中视紫质的再转化成，可避免中重度近视及视网膜剥离，并可提高眼睛视力。花色素可以发展在灰暗灯光效果下的眼睛视力，这有关晚间驾车者，长期性凝视显示屏的人等都是有帮助。

黑枸杞的忌讳

不好过多服食

黑枸杞归入药品中的一种，一切药品也不可以过多服食，要不然对人体的好处便会变为坏处。网编认为大伙儿，人体的身心健康的成人，每日服食黑枸杞的量不必跨越二十克，那样是较为适合的。如果是人体有病症要想治疗，那麼黑枸杞的使用量可以适度提升，最好是操纵在三十克上下就充足了。

假如平时服食黑枸杞的时候过多了，眼睛便会展现发胀及其痛感的病症，并且眼睛视力也会越来越模棱两可，不利身心健康。因此，要想更强的推动身心健康避免服食药品不当之处，那麼平时就应当需注意黑枸杞的使用量。