十米粥长期喝的后果
发布时间：2021-11-18 8:31:31
当代人不保重身体，直到病来啦才心急，实际上平常要是稍稍留意再再加勤劳一点，就可以把病清除在人体以外了。针对十小米粥，身体假如十小米粥长期性喝会怎样？
一、十小米粥原材料：
1.小米，2.黑米，3.紫糯米4。麦子5.乌麦6.燕麦片，7.薏仁米（别名苡仁）8.燕麦片9.茨（芡）实10.鲜莲子（莲籽）
二、作法：
1：夜里时将十谷米一杯自来水清洗，放水七杯，放进焖烧锅中煮沸再煮15分鐘，放进外锅中盖上，供3，4天服用。
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