很多人早晨都习惯在家里榨豆浆喝，还能够有很多新创意，把红枣、白芝麻、干果等一起打进豆桨里去，豆桨是大家信任的健康早餐，假如早晨打的豆桨沒有喝了，会怎么做呢？下边跟大伙儿共享剩豆桨的好多个特色美食北京菲莲娜。

1、豆桨焖米饭

把剩豆桨过虑掉豆浆渣，用豆桨取代煮米饭用的水，米和豆桨的占比约为1：1.5，那样做出去的白米饭更为绵软爽口，由于提高了总体的蛋白质含量，并且稻米和黄豆中的碳水化合物相辅相成，还提升了白米饭总体的碳水化合物得分，身体使用率高些。针对三高和减肥瘦身人员，不建议过虑豆浆渣，能够摄取大量的膳食纤维素和矿物，有益于控制三高和休重。