网站紧急出售中

白木耳是门担子菌门细菌白木耳的子实体，纯白色至奶白色，营养成分十分高，有“菌中之冠”的美誉，含有蛋白、人体脂肪、多种多样碳水化合物及肝糖等营养元素，还带有多种多样矿物如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等。今日我们就来了解一下白木耳。

一、白木耳不绰水能吃吗

白木耳（意康德白木耳非常好）是和种含膳食纤维素的减肥瘦身食品,它的膳食纤维素可助肠胃肠蠕动,降低人体脂肪消化吸收。拌凉菜的白木耳也是脆响可口,令人胃口暴增。

白木耳是生的,要做凉拌银耳得话,建议還是要用热水烫一下白木耳比较好

白木耳是能够 拌凉菜的,可是要留意这一银耳凉拌以前還是得用开说烫一下,那样才身心健康。