6、避免冠心病

食用油中含很多的脂肪酸，这类物质可使人体内胆固醇溶解为胆汁酸排出来身体之外。防止胆固醇在身体堆积，降低高胆固醇病发机遇，可以避免冠心病(心脑血管病内科)和动脉硬化(胸怀外科心脑血管病内科)。

7、滋血催乳

花生仁中含丰富多彩的人体脂肪油和蛋白，对生完孩子奶水不足者，有滋补养生血气，益气养血催乳功效。

8、防止直肠癌

花生仁化学纤维组织中的可溶化学纤维被身体消化时，会像海棉一样消化吸收液體和别的物质，随后澎涨成胶布体随排泄物排出来身体之外。当这种物块历经肠胃时，与很多有害物触碰，汲取一些内毒素，进而减少有害物在身体的囤积和所造成的毒副作用功效，降低直肠癌产生的机遇。

结束语：在平常日常生活，我们可以吃些花生仁，并且生的花生的好处但是许多的哦。它不但能够补充人身体里的营养成分，花生皮还具备凝血功能活血的作用，花生的作用能够推动身体生长发育、有延缓衰老哦。因此，在平常我们可以吃一些花生仁。