谈起花生仁，很多人都十分的了解了，尤其是针对经常喝酒的群体而言，花生仁但是最普遍的下酒小菜之一。但大伙儿别再惠顾着吃花生了，花生叶也是个好食物，它的营养成分一样也很高，也有着“纯天然的安定片”头衔。那麼什么样的人不可以喝花生叶？

服用花生叶的健康养生益处1：助睡眠

花生叶说白了便是花生仁上边的叶片，事实上它也是食物的一种，在中医学上觉得花生叶有非常好的助睡眠功效。在有关的当代药理学上也早已证实，花生仁中所带有的一种叫睡眠质量肽的物质，对睡眠质量有十分积极主动的功效。

但这里要提示大伙儿的是，尽管花生叶被称作是纯天然的安定片，但它并并不是真实能够医治失眠的中药材，也仅仅食物的一种，起的功效是輔助作用，不可以真实当安定片服用，大伙儿科学研究看待就可以。