有效的饮水方式 应该是，把一口水含在嘴里，分几回咽，那样才可以充足滋养口腔和咽喉，合理减轻口干的觉得。

饮水最适合的温度是10-3零摄氏度，有很多人不容易饮水。在夏天里，很多人都很多喝凉水，觉得止渴可口，却不知道，那么做会对人体导致一定危害。一方面，摄取冷食会使肠胃粘膜忽然受冷而使原先对外开放的毛细管收拢，使平滑肌痉挛，能够 造成肠胃不适感或剧痛乃至是腹泻。

反过来，也有人喜爱喝滚热的水，过烫的饮食搭配进到食道，会毁坏食道粘膜和刺激性粘膜增生，引起食道癌，这已经是医疗界的结论。

在口干的情况下饮水也很有注重，每一次饮水不适合速率过快，尽可能能够 渐渐地的一口一口的向下喝，而且在挑选水的情况下最好温水，当温度太凉或是是过烫的情况下，也可能会促使人体出現一些欠佳情况，不利口干舌燥病症的减轻。