许多 人到减肥瘦身期内都是采用节食减肥的方式 ，乃至许多人挑选只饮水不想吃饭，那麼那样坚持不懈一星期能够 瘦是多少呢？下边就和网编一起来瞧瞧吧。

一星期只饮水能瘦是多少

饮水基本上不容易摄取发热量，因此一个星期只饮水得话估算能够 瘦十斤以上，可是这类减肥办法并不值试着。

多饮水的确是有利于减肥瘦身的，可是这类只饮水不要吃饭的做法基本上相当于断食，发热量摄取少了，当然就可以变瘦，可是这类减肥办法对身心健康的损害挺大。一整天只饮水，胃肠中的食材会被清除，再加沒有摄入盐份，人体会出現轻度脱水，这二种实际效果加起來能够 让体重下降2-3斤。可是只饮水不想吃饭是不健康不实际的减肥的方法，大部分人能够 坚持不懈1天，一般不容易超出3天，由于饿长时间人要出現头晕目眩，四肢无力，胃痛淌口水，干什么也不起劲，脑子里全是挨饿数据信号。