西红柿和菠菜可以一起吃吗
发布时间：2021-11-18 8:27:14
1.西兰花带有许多 的草酸，会营养成分身体对钙，铁等矿物的消化吸收，因而，番茄和西兰花一起吃时要确保西兰花烂熟，草酸消除干净，以防产生草酸钙，提升肾结石风险性。
2.番茄和西兰花都归属于寒性性的食材，因而，二种食材一起服用需确保炒过，直接生吃非常容易加剧人体寒凉，造成脾胃虚弱。
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