4.花生仁的红皮带有丰富多彩的甘油酯和甾醇酯，具备抑止游离脂肪酸的融解，推动骨髓生产制造血小板而减少流血時间，而且有提升血小板的品质，提升毛细管的速即，调整凝血因子缺点等作用。”换句话说，“花生仁的红衣服”有补血补气、推动凝血功能的功效，这针对贫血的人与伤口修复很有益处。

5.大枣虽好，但并并不一定的女士都合适生理期吃。第一：非常容易有腹胀的女性生理期不可以吃红枣，以防生湿食滞，越喝腹部的胀风状况越没法改进。第二：水肿的女性生理期不可以吃红枣，一些女性生理期会出現眼肿或脚肿的状况，实际上它是人体湿重的主要表现，这些人就不宜服用大枣，由于大枣味甜，多吃非常容易生痰生湿，水液积于身体，水肿的状况就更比较严重。