芦笋要煮多久
发布时间：2021-11-18 8:25:54
不建议服用。
1、生茭白寒性，立即直接生吃非常容易对肠胃导致一定的刺激性，使胃肠受凉着凉，造成人体的不适感。
2、生茭白中带有一定的草酸，草酸遇优质蛋白质会转化成无法融解的草酸钙，影响食物的消化消化吸收，长期性这般，还会继续导致优质蛋白质摄取不够。
3、口味不太好。生茭白中含有一点点土壤味或是是草腥味儿，立即直接生吃茭白得话，口味并不是非常好。
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