吃什么水果下奶快又多
发布时间：2021-11-18 8:25:39
2、番木瓜
番木瓜中带有一种番木瓜素，有高宽比溶解蛋白的工作能力，鱼类、蛋品等食材在极短期内内便可被它转化成身体非常容易消化吸收的营养物质，立即刺激性孕妈乳腺的代谢。另外，番木瓜本身的营养元素较高，故又称番木瓜为乳瓜。孕妇生完孩子奶水稀缺或奶水下不来，均能用番木瓜与鱼同炖后服用。
尽管猕猴桃和番木瓜都是有催乳的作用，可是产妇催奶并不可以只是靠新鲜水果，由于新鲜水果催乳实际效果并不是很显著，应当融合自身的状况，多吃些催乳的菜谱。
生完孩子有利于减肚腩的食材
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