吃什么可以补充维生素b
发布时间：2021-11-18 8:24:28
5.别的
B族维生素是保持人体正常功能与新陈代谢活动必不可少的水溶维他命，身体没法自主生产制造生成，务必附加补充。而焦虑不安的日常生活、压力中，不善的饮食结构或因一些特殊药品的应用，再加B族维生素自身溶解水的特性，均会使人体内的B族维生素迅速被耗费。B族维生素能够协助保持心脏、中枢神经系统作用，保持消化道及皮肤的身心健康，参加氧化磷酸化，能提高精力、滋补养生强身健体。
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