梨是我们大伙儿常见的水果，它的表皮是淡黄色的内肉是乳白色的，吃起來特甜水份也许多。但毫无疑问有很多人不清楚梨子的功效与作用吧。许多女士根据新鲜水果来减肥瘦身，那麼，梨炖了后還是寒凉吗?一般来说，梨煮熟了還是含有寒凉的。吃的情况下還是需要留意的，吃多了对人体是很不太好的。可是具备生津解渴、滋阴润燥的作用。能够配搭莲籽、白木耳、枇杷叶等补阴滋补品去炖，实际效果是很好的。

尽管是非常好的健康保健新鲜水果，但都不应多食，吃得过会易伤肠胃，助潮湿，因此肺热咳嗽、脘腹冷痛、脾虚大便糖稀者及孕妇要慎食。此外梨有有利排尿的功效，晚间频尿者，临睡前要少吃梨。梨含水杨酸多，胃液较多的人，不能多吃。梨不必与大闸蟹同吃，防止造成腹泻。平常梨煮熟了，要留意适当的吃一些，平常能够多喝一些温水，要培养优良的饮食结构。

梨子的功效与作用

1、提升皮肤水份

梨的水份成分十分高，且带有平衡的维他命，维他命C可以美白皮肤，丰富多彩的汁液和润肺止咳特点可以驱逐秋冬季的干躁，其所含的钾元索还能补充精力。含有甲基纤维素，进而起到润肠通便，让面色红润。