2、忌久煮,牛乳要是烧开就可以,久煮后会损害很多营养元素,如加温时间长,牛乳中呈胶状物的蛋白颗粒出現脱水状况,由原先氧化硅情况变成疑胶情况并出現沉定。加温时间长,牛乳中带有的小量维他命C也会被毁坏掉。

许多女孩都是被经期前综合征所困惑,那么你何不多喝些牛乳,在其中丰富多彩的优质蛋白质和维他命能够 大大的缓解疼痛,因此爱经痛的女孩赶紧喝吧,只不过是还记得一定要加温以后再喝哦。

奶茶店，照理说并并不是很建议，换句话说不建议牛奶和茶一起喝，那样会把二者本来对身体具有的功效大幅度减少，尤其是乳制品，牛奶的营养使用价值大大的消弱了。饮茶后吃奶一样也是否很建议，能够 隔一段時间再喝。饮茶的情况下留意不喝浓茶，非常容易让人的大脑过度激动，吃奶也一样，不必空肚。