1、太浓不饮:浓茶水会使身体的“体液调节”过多提高,会对内分泌系统、中枢神经系统等导致不好影响。有心血管疾病者在食用浓茶水后可能会出現心跳过速、心率不齐的状况,易导致病况反复。

2、临睡前不饮:这一点针对新茶人至关重要。很多人临睡前喝茶后,入眠会越来越十分艰难,乃至比较严重影响隔日的精神面貌,有神经衰弱或失眠抑郁症的人要需注意。

3、吃药不饮:有的人尤其是爱喝茶的人,会挑选用茶叶茶来送药上门,却不知道茶叶茶中的鞣质可与药品融合而沉定,会改变药效,阻拦消化吸收,影响药力,因此,吃药运用温开水。这也就平时常说的“茶解毒药”。

三、喝纯牛奶的常见问题

1、忌空腹喝牛奶。很多人习惯性早饭喝一杯牛奶,不要吃其他东西,认为那样即节省成本,又能确保营养成分,却不知道它是很不合理的。牛乳进到消化道后,稀释液了胃酸,使胃酸不可以获得充足的溶解与酶化,不利营养成分消化吸收;因此最好是在喝纯牛奶前吃一些中式点心或别的干食品为好。