完善的枇杷果味儿柔美，营养成分颇深，有各种各样葡萄糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙及其维生素D、维生素b2、维他命C等，胡罗卜素成分在众多水果中排名第三，身体摄取后，能够 转换成维生素D，针对保持双眼和皮肤的身心健康、改进红眼病、皮肤不光滑的情况都是有协助。

色调越重的枇杷果，表明其成熟情况越好，口味也更甜，口味浓厚；而颜色浅黄、发白、瓜瓤硬、外果皮不易剥掉的，全是不成熟或异常完善的枇杷果。

6、黑桑葚

四月份刚开始，黑桑葚相继发售。黑桑葚味甘酸，寒性，有补阴补血补气、生津解渴燥、润肠通便身体排毒的作用。临床医学饮食疗法常见作肾精不足和气血两虚精亏的头晕眼花、腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦、津伤口干、解渴、肠燥便秘等症的輔助医治。针对追求美丽的女士，黑桑葚的补阴补血补气作用可协助滋润皮肤，让皮肤白皙。

黑桑葚是由许多小黑桑葚聚集成一椭圆状或长环形形状的，较为难以清理，稍用劲，皮就破了，不用劲就难以将间隙中的脏东西清洗。清理黑桑葚有小窍门，先用饮用水持续清洗，就可以将其表层的脏东西清洗出来。

7、草莓苗

中医学觉得，草莓苗有降火、祛毒、清热解毒的功效，春天人的肝火通常较为充沛，吃点草莓苗能够 具有抑止的功效。草莓苗最好是在餐后吃，因为它带有很多阿拉伯胶及甲基纤维素，能够 推动肠胃蠕动、促进消化、改进便秘，适用胃口欠缺、饭后腹胀、便秘等症状。