8、见三新

与无锡市民俗小暑风俗习惯类似，苏州地区有“小暑见三新”的叫法。三新就是指大樱桃、小麦和青梅果，大家先用三新拜祖，随后再自身吃。

9、七家粥

浙江农村地域小暑要吃“七家粥”。七家粥是用左邻右里每家汇聚起來的米，添加各色各样黄豆和老红糖熬成一大铁锅粥，再大伙儿一起分食。

10、麦蚕

青麦蚕，也叫青麦团，是上海市郊县和江苏启东、如东一带小暑节气食品。将还没有完善的青谷穗揉碎，把带壳的麦粒放进锅中炒过，除掉壳，放入石碾子碾成粉，与糖一起做成寸长像一条条幼蚕的条形食材，因此叫麦蚕。