喝黑茶会失眠吗
发布时间：2021-11-18 8:23:26
喝黑茶具备安神助眠实际效果
黑荼是全世界唯一的后发酵茶，喝黑茶不容易造成失眠。与绿茶叶、绿茶对比，黑荼中咖啡因成分显著降低，差含糖量、没食子酸成分持续上升。因此，饮黑荼不容易造成失眠。世界各国研究表明，黑荼具备显著安神助眠实际效果。针对常饮茶的人而言不容易有很大影响，而难能可贵饮茶的人会出现一点影响的。黑荼是后发酵茶，其含有的咖啡因成份要比绿茶叶低了许多 ，因而不容易对睡眠质量导致大的影响。建议临睡前尽可能喝浓茶。
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