黑荼合适夜里喝

饮茶是很有注重的，依据身体素质的不一样，不一样的人应当喝不一样种类的茶，因为加工工艺中发醇阶段，因此营养成分成黑荼温性醇正，可养胃，降血压、血糖等功效，长期性食用对缓解主动脉粥样硬化和防止心血管疾病合理，此外黑荼不象绿茶叶那般具备缓解疲劳，因而合适夜里喝。因此依据时间范围来挑选饮茶也是十分关键的，绿茶叶类早晨喝，绿茶类、黑荼类可用中午夜里喝。

黑荼健脾养胃、促睡眠质量

我们了解喝一般的茶可能出現的问题，如伤肝、失眠、尿多等，黑荼不仅不容易出現，反倒有健脾养胃、促睡眠质量之效，可以说奇妙。黑荼是惟一的后发醇型的茶，它的氨茶碱、茶氨酸等在长期性后发醇全过程中被分裂没了，因而品行柔和，对身体不刺激性，还可以推动基础代谢，加快人体内人体脂肪、内毒素的消除和转换。很多女士也是将喝普洱茶(黑荼的一种)做为减肥瘦身美容养颜的妙方。