黄豌豆的功效与作用
发布时间：2021-11-18 8:23:18
2、抗癌防癌
扁豆中含有胡罗卜素，服用后能抑制机体内致癌物的生成，降低人体内肿瘤细胞的量，减少身体癌症的患病率。
因此建议中老年能够多吃扁豆，进而减少患癌症的可能性。建议挑选口味淡的作法，避免过多生产加工损害营养成分。
3、通利肠子
扁豆中带有很多的膳食纤维素，在其中的膳食纤维进到肠胃后能推动肠胃的肠蠕动，降低食材在肠胃中的等待时间，进而起到润肠通便，维持肠子内的清理。
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