扁豆是一种食用方法许多的东西，许多 人喜爱立即用食盐水煮开，作为凉拌菜来吃。也有减肥瘦身人员会用扁豆来替代白米饭做为正餐，做到减肥的实际效果。那麼这般普遍的扁豆，能给我们的人体产生什么好处呢?今日就来告知大伙儿豌豆的功效与作用!

豌豆的功效与作用

1、提高机体免疫能力

扁豆中含有身体要求的各种各样营养元素，在其中的蛋白质食物能够提升机体的抵抗能力，提高身体对各种各样病症的抵御防止工作能力，并对机体病后或术后恢复也是有显著的协助。

因此如果有不久病了住院的小伙伴们，何不能够多吃一些扁豆，每日挑选一餐用扁豆替代白米饭或是鲜面条来做正餐就可以了。