3、果干和种仁：各种各样果干、种仁带有丰富多彩的维生素b2和维生素E，尤其是矿物成分比别的食材都高，除此之外還是蛋白极好的来源于。南瓜籽、麦子、苞米、白芝麻、葵花子、甜杏仁、扁豆、花生仁、核桃肉等全是壮阳的食物。

4、纯蜂蜜：天然蜂蜜中带有很多的绿色植物男性体细胞，在其中带有一种内分泌素，和身体垂体激素差不多，有显著活跃性性激素的生物活性。此外，天然蜂蜜中的糖非常容易被身体消化吸收，对精夜的产生十分有利。

5、藻类：研究发现，甲状腺囊肿对性兴奋和性兴奋承担挺大义务，甲状腺囊肿魅力过低会降低性活动和性欲望，而藻类中丰富多彩的碘等矿物更是确保甲状腺囊肿活动的关键物质。